Entspannung und neue Energie

Deine Auszeit!

Day Retreat

München

12.10.2024 / 10-16 Uhr

  • Erfrischung und neue Energie:

    Entspanne Dich, atme durch und tank neue Energie für den Alltag. Deine Zeit für Körper, Geist und Seele.

  • Weibliche Energie: Verbinde Dich mit Deiner weiblichen Seite, nähre Deine Intuition und Deine Kreativität. Ein Raum für Selbstliebe und Selbstakzeptanz.

  • Selbstreflexion und Wachstum:

    Gewinne Selbstvertrauen, löse innere Blockaden und entfalte Deine wahre Stärke.

12.10.2024

Day Retreat - München

Entspannung und neue Energie: Ein Tag für Dich!

  • Erfrischung und neue Energie: Entspanne Dich, atme durch und tank neue Energie für den Alltag. Deine Zeit für Körper und Geist.

  • Weibliche Energie: Verbinde Dich mit Deiner weiblichen Seite, nähre Deine Intuition und Deine Kreativität. Ein Raum für Selbstliebe und Selbstakzeptanz.

  • Selbstreflexion und Wachstum: Gewinne Selbstvertrauen, löse innere Blockaden und entfalte Deine wahre Stärke.

Zeit ganz für Dich

12.10.2024 / 10-16 Uhr

Wir Powerfrauen neigen dazu, alles zu geben und uns selten eine Auszeit zu gönnen.

Dieser besondere Tag gibt dir Raum, um Dich aufzutanken und wertvolle Zeit mit Dir selbst zu verbringen.

Erfahre Ruhe und tiefes Vertrauen und finde wieder Frieden in Dir.

Hier kannst Du den Alltag loslassen, entspannen und neue Kraft schöpfen. Mit dieser neugewonnenen Energie kehrst Du gestärkt zurück und meisterst Deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit.

Ein Tag in deiner Nähe, ganz für Dich!

Das erwartet Dich im

Day Retreat

Kakaozeremonie

Der Tag beginnt mit einer herzwärmenden Kakaozeremonie. Rohkakao gilt seit Jahrhunderten als heilende Pflanze und öffnet sanft das Herz, fördert Entspannung und lädt Dich ein, mit Dir selbst in Verbindung zu treten.

Breathwork

Nach der Zeremonie erwartet dich eine tiefe Atemübung. Ziel ist es, den Körper mit dieser Atemtechnik möglichst von Spannungen und Stress zu befreien. Breathwork hilft dabei, den Geist zu beruhigen und vergangenes los zu lassen.

Yin Yoga

In dieser sanften Yoga-Session wirst du durch sanfte und regenerative Haltungen geführt. Yin Yoga ist ideal, um tief in die Dehnung zu gehen und den Körper auf eine neue Ebene der Entschleunigung zu bringen.

Für jedes Level geeignet.

Lunch

Genieße eine gesunde, vegetarische oder vegane Mahlzeit, die Dich nährt und erfrischt. Unsere Lunchpause bietet Dir nicht nur leckeres Essen, sondern auch Zeit für Austausch und Reflexion.

Mindset Workshop

In diesem Workshop lernst Du, wie Du Achtsamkeit und positive Gedankenmuster in Deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke neue Perspektiven und finde Wege, Deinen Alltag bewusster und gelassener zu gestalten.

Meditation

Zum Abschluss des Tages wirst Du eine ruhige Meditation im liegen erfahren. Diese geführte Reise hilft Dir, in Dich zu kehren, innere Ruhe zu finden und mit neuer Energie zurück in den Alltag zu kehren.

Zeit ganz für Dich

Samstag, 12. Oktober 2024

10 - 16 Uhr

Wir Powerfrauen neigen dazu, alles zu geben und uns selbst zu vergessen.

Dieser besondere Tag gibt dir Raum, um Dich aufzutanken und wertvolle Zeit mit Dir selbst zu verbringen.

Gewinne neue Erkenntnisse, erfahre Achtsamkeit und tiefes Vertrauen und finde wieder Ruhe und Frieden in Dir.

Ein unvergessliches Erlebnis – ganz für Dich!

Das erwartet Dich:

Kakaozeremonie

Der Tag beginnt mit einer herzwärmenden Kakaozeremonie. Kakao gilt seit Jahrhunderten als heilende Pflanze und öffnet sanft das Herz, fördert Entspannung und lädt Dich ein, mit Dir selbst in Verbindung zu treten.

Breathwork

Ziel ist es, den Körper mit dieser Atemtechnik möglichst von Spannungen und Stress zu befreien. Breathwork hilft dabei, den Geist zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.

Yin Yoga

In dieser sanften Yoga-Session führen wir Dich durch sanfte und regenerative Haltungen. Yin Yoga ist ideal, um tief in die Dehnung zu gehen und den Körper auf eine neue Ebene der Entschleunigung zu bringen. Für jedes Level geeignet.

Lunch

Genieße eine gesunde, vegetarische oder vegane Mahlzeit, die Dich nährt und erfrischt. Unsere Lunchpause bietet Dir nicht nur leckeres Essen, sondern auch Zeit für Austausch und Reflexion.

Mindset Workshop

In diesem Workshop lernst Du, wie du Achtsamkeit und positive Gedankenmuster in Deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke neue Perspektiven und finde Wege, Deinen Alltag bewusster und gelassener zu gestalten.

Meditation

Zum Abschluss des Tages führen wir Dich in eine tiefgehende Meditation. Diese geführte Reise hilft Dir, in Dich zu kehren, innere Ruhe zu finden und mit neuer Energie zurück in den Alltag zu gehen.

Mach Dir selbst ein Geschenk und tanke neue Kraft

  • Tanke neue Energie und Inspiration

  • Erwecke Deine feminine Superkraft

  • Stärke Selbstakzeptanz und Selbstliebe

  • Tiefere, bedeutungsvollere Verbindungen

  • INKLUSIVE Kakaozeremonie: Rohkakao gilt seit Jahrhunderten als heilende Pflanze und öffnet sanft das Herz, fördert Entspannung und lädt Dich ein, mit Dir selbst in Verbindung zu treten.

Für nur 169€

inkl. MwSt.

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  • Tanke neue Energie und Inspiration

  • Erwecke Deine feminine Superkraft

  • Stärke Selbstakzeptanz und Selbstliebe

  • Tiefere, bedeutungsvollere Verbindungen

  • INKLUSIVE Kakaozeremonie: Rohkakao gilt seit Jahrhunderten als heilende Pflanze und öffnet sanft das Herz, fördert Entspannung und lädt Dich ein, mit Dir selbst in Verbindung zu treten.

Deine Mentorin

Hallo, mein Name ist Romana.

Nach einer Zeit des Burnout und der Erschöpfung nahm ich mir die Auszeit, die ich so dringend benötigte: neun Monate auf Bali. Diese Reise war mehr als nur ein physischer Weg – sie war eine tiefgehende Reise zu mir selbst.

Ich fand den Mut, Zeit in mich selbst zu investieren und all die Dinge zu entdecken, die ich zuvor verdrängt hatte. Rückblickend sehe ich, dass ich mir damals viel zu wenig Pausen gönnte und mich selbst oft vernachlässigte. Doch diese Zeit der Selbstfindung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich selbst Raum zu geben, um aufzutanken und innerlich zu wachsen. Diese Erfahrungen haben mich grundlegend positiv beeinflusst, mir eine neue Perspektive auf Selbstfürsorge und Balance geschenkt und mich zu meinem Herzensweg geführt.

Ich freue mich, Dich persönlich beim Retreat Willkommen zu heißen. 🌹

Zusätzliche Infos

Samstag, 12. Oktober 2024

Stahlgruberring 32, 81829 München

10:00 - 16:00 Uhr

Du benötigst nur bequeme Kleidung, ggf. einen Pullover und warme Socken.

Ich empfehle dir, ein Notizbuch und Stift mitzubringen

Equipment ist vor Ort.

Getränke, Mittagessen sowie Snacks stehen für dich bereit. Falls du Unverträglichkeiten hast, teile mir das bitte vorab mit.

Sehr gute Verkehrsanbindung (U-Bahn, Bus, Autobahn...)

Parkmöglichkeiten im Gewerbegebiet oder im angrenzenden Wohngebiet.

Das Retreat findet in geschlossenen Räumlichkeiten statt und somit auch bei schlechtem Wetter.

Bringe Körper, Geist und Seele wieder in den Einklang

  • Eine Kakaozeremonie, die Dich in eine tiefe Entspannung und Verbindung mit Dir selbst bringt.

  • Breathwork, das Deinen Körper und Geist von Stress und Anspannung befreit.

  • Yin Yoga, das Dich in eine tiefe Dehnung und Entspannung bringt.

  • Ein gesunder Lunch, der Dich nährt und erfrischt.

  • Ein Mindset-Workshop, der Dir hilft, Deine Gedanken und Gefühle neu zu ordnen und Dein Leben mit neuer Klarheit anzugehen.

  • Geführte Meditation: Finde innere Ruhe und neue Energie.

Jetzt für nur 169€

inkl. MwSt.

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  • Eine Kakaozeremonie, die Dich in eine tiefe Entspannung und Verbindung mit Dir selbst bringt.

  • Breathwork, das Deinen Körper und Geist von Stress und Anspannung befreit.

  • Yin Yoga, das Dich in eine tiefe Dehnung und Entspannung bringt.

  • Ein gesunder Lunch, der Dich nährt und erfrischt.

  • Ein Mindset-Workshop, der Dir hilft, Deine Gedanken und Gefühle neu zu ordnen und Dein Leben mit neuer Klarheit anzugehen.

  • Geführte Meditation: Finde innere Ruhe und neue Energie.

Romana Maier – Copyright © 2024 – Alle Rechte vorbehalten.

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